オンラインヨガおすすめランキング
▼当ブログから登録の多いオンラインヨガ▼
【1位】SOELU（ソエル）
《日本最大級！早朝から深夜までレッスンあり》
【2位】LEAN BODY（リーンボディ）《ヨガ以外のフィットネスも充実》
【3位】yogalog（ヨガログ）《レッスン数が豊富》
【番外編】MELON（メロン）《マインドフルネスしつつヨガもできる》
たもこんにちは。ヨガ歴12年、インドでヨガ修行も受けたほどのヨガ大好き人間・たもです。
オンラインヨガの利用を考えているのなら、必ずこの記事に目を通してください。
オンラインヨガスタジオって、たくさんあるんです。
私はこれまで10社以上のヨガスタジオを利用しましたが、結局レッスンスケジュールが合わず、幽霊会員になってしまったことが何度かあります。
たもオンラインヨガを利用していれば、入会金を無駄にすることがなかったのに…（後悔）
この記事では、オンラインヨガ選びに迷っている人あなたに向けて、数あるオンラインヨガの中から厳選した4社の情報をすべて網羅してまとめました。
これからオンラインヨガの利用を考えている人は、ぜひ読んでみてくださいね。
最強におすすめのオンラインヨガ3選
【神がかったコスパの良さ】LEAN BODY（リーンボディ）
【ヨガ上級者も満足】yogalog（ヨガログ）
【瞑想＆ヨガ！2週間タダで体験できる】MELON（メロン）
オンラインヨガ徹底比較！オンラインヨガが人気の理由とは？
厳選のオンラインヨガの紹介に入る前に、まずはなぜオンラインヨガが人気なのかについて検証していきます。
理由は、主に以下の3つです。
- いつでもどこでも始められる
- 実店舗型と比べてリーズナブル
- 無料動画に比べてレッスンの質が高い
順番に解説していきますね。
オンラインヨガが人気の理由①いつでもどこでも始められる
1つ目の理由は、オンラインヨガはネット環境とスマホさえあれば、いつでもどこでも始められるからです。
スタジオに通うタイプのヨガは、
- 通うのに時間がかかる
- 天候の悪い日は面倒
- 急に時間が空いた場合に受講できないことがある
などといった理由から億劫になりがち。
その点、オンラインヨガは
- スタジオに通う必要がない
- 天候は一切関係なし
- 思い立った時に参加できる
と、参加へのハードルが低いので、誰でも気軽にレッスンを受けられます。
ちょっとした隙間時間を活用できるので、「忙しいけどヨガをしたい…」という人には正にうってつけのサービスです。
オンラインヨガが人気の理由②実店舗型と比べてリーズナブル
2つ目の理由は、実際にスタジオに通う場合と比べると圧倒的にリーズナブルだから。
オンラインヨガは、スタジオの光熱費や賃料、受付係の人件費などが必要ありません。
その分受講料が安くなっています。
実店舗型とオンライン型とで受講料がどのくらい違うのか、実店舗型の最大手・LAVA（ラバ）とオンラインヨガの最大手SOELU（ソエル）を比べてみましょう。
| スタジオ | 1ヶ月あたりの料金 |
|---|---|
| LAVA（ラバ） | 15,000円程 地域によって異なる |
| SOELU（ソエル） | 5,478円〜〜9,878円 |
実店舗型と比べると、オンライン型のリーズナブルさがよく分かります。
たもオンラインなら交通費もいらない。
リーズナブルなオンラインヨガは、気軽にヨガを始めてみたい人にもぴったりです。
オンラインヨガが人気の理由③YouTubeに比べてレッスンの質が高い
3つ目の理由は、YouTubeなどの無料動画に比べて、レッスンの質が高いからです。
YouTubeなどの無料動画の人気度は個人のキャラクターに大きく左右されるので、「人気動画＝インストラクターの質が高い」とは限りません。
一方、オンラインヨガは各スタジオが厳選したインストラクターのみが在籍しています。
私はYouTubeでのヨガとオンラインヨガの両方を試しましたが、「オンラインヨガの方が圧倒的にレッスンの質が安定している」と感じました。
たもYouTubeだと莫大な動画の中から自分に合うものを見つけるのにも時間がかかる…。
また、オンラインヨガは画面越しにリアルタイムにレッスンが受けられるものも多数あります。
自宅にいながら、インストラクターから直にポーズの指導が受けられるのも大きなメリットです。
オンラインヨガでもしっかり継続できるの？
「オンラインヨガって、相当意思が強くないと継続できないんじゃない？」と心配に思う人も多いと思います。
でも、安心してください。
今回まとめているオンラインヨガは、どこもしっかりと継続できる仕組みが整っています。
その証拠に、中には会員の1年後継続率が90%を超えるところもあるほどです。
一般的なジムの入会後継続率は半年で30%程と言われるので、驚くべき高い数字であることがわかります。
たもジムに入会しても10回も通わずに幽霊会員になった経験のある私でも、オンラインヨガは続いているよ。
もちろん、中には継続できる仕組みが整っていないオンラインヨガもありますが、そういったスクールは除いて記事をまとめました。
以下でまとめてある会社は私が実際に体験して「良い！」と感じた会社ばかりですので、安心して参考にしてくださいね。
自分に合ったオンラインヨガを選ぶためのポイント
自分に合ったオンラインヨガを選ぶために、特に注意したいポイントは以下の2点です。
- ライブ型かビデオ型か
- 自分の目的に合うレッスンがあるか
これらのポイントを予め把握しておかないと、「こんなはずじゃなかった…」ということになりかねないので、しっかりチェックしましょう。
オンラインヨガ選びのポイント①ライブ型かビデオ型か
オンラインヨガのレッスンには、大きく分けて
- ライブ型
- ビデオ型
という2つのスタイルがあります。
詳しく解説すると…
ライブ型
スタジオに通う場合と同じように、希望のレッスンを事前予約し、リアルタイムでレッスンを受けます。
自分のPCのカメラとマイクをつなげることで、インストラクターと会話したり、ポーズのアドバイスを受けることも可能。
ビデオ型
あらかじめ収録された動画を見ながら、自分の好きなタイミングでレッスンを受けます。
リアルタイムではないので、ポーズのアドバイスなどは受けられません。
ライブ型が良いのか、ビデオ型が良いのかは、それぞれのライフスタイルや求めるものによっても異なります。
ライブ型・ビデオ型それぞれの向いている人の特徴をまとめてみました。
| ライブ型が向いている人 | ビデオ型が向いている人 |
|---|---|
| ポーズについてアドバイスが欲しい人 一緒に頑張る仲間が欲しい人 継続できるか心配な人 | 先生に顔や部屋を見られたくない人 自分の好きなタイミングで受講したい人 安さ重視の人 |
オンラインヨガは、
- ライブ型とビデオ型、両方ある会社
- ライブ型のみの会社
- ビデオ型のみの会社
とさまざまですが、どの会社もライブ型よりビデオ型のレッスンの方が料金が安いです。
オンラインヨガ選びのポイント②自分の目的に合うクラスがあるか
一言でヨガと言っても、
- 初心者向け
- 上級者向け
- リラックス系
- 筋トレ系
- 姿勢矯正系
- マタニティ
など、さまざまな種類のヨガがあります。
どんなレッスンが用意されているかは各社のサイトに書かれているので、事前にチェックしておくと間違いがありません。
オンラインヨガ選びで失敗しないために
このように、自分に合ったオンラインヨガを選ぶためには事前のチェックが必要であることが分かりましたよね。
たも会社ごとに特徴が異なる。
自分に合いそうなオンラインヨガを見つけた後に、必ずすべきことが2つあります。
この2点を行えば、まず大きく失敗することはないと断言できます。
詳しく紹介しますね。
SNSなどで実際に利用している人の口コミを探す
やはり、一番重要なのは実際に利用している人のリアルな意見を聞くこと。
とはいえ、なかなか身近に受講者はいませんよね。
最も手っ取り早く口コミを探すには、TwitterなどのSNSで口コミを検索するのがベストです。
SNSに投稿する内容は「本音」であることが多いので、高確率で信頼できます。
たも入会前に必ず確認。
体験に参加する
多くのオンラインヨガには、体験サービスがあります。
実際にレッスンを体験することで、インストラクターの雰囲気やレッスン内容を知ることができます。
体験は格安もしくは無料でできる場合も多いので、入会する前に必ず体験を受けましょう。
たもライブ型とビデオ型、両方試してみると違いがよくわかるのでおすすめ！
オンラインヨガのおすすめランキング3選＋α
それでは、ここからはオンラインヨガスタジオを紹介していきます。
たも
- プログラムは豊富か
- コスパは良いか
- 体験レッスンは充実しているか
今回はこの3つの特徴を重要視しながら、あなたにぴったりなオンラインヨガをおすすめ順に紹介していきます。
【第1位】SOELU（ソエル）
2020年には受講者数が10万人を突破し、会員の1年後継続率が90%を超えていることでも話題になりました。
約200人もの専門インストラクターが所属していて、ヨガはもちろん、ピラティス、美脚トレーニングなどのレッスンも豊富。
ライブ型とビデオ型の両方があるので、どちらのレッスンも受けてみたい人には持ってこいのオンラインヨガスタジオです。
レッスンスケジュールもかなり幅広く、ライブ型は朝5時半〜夜22時頃までレッスンがあるのが特徴。
たも朝と仕事終わりの2回できちゃう。
受講スタイルごとに料金設定が違うのも、うれしいポイント。
こんな人におすすめ
- 1人だと継続できるか心配
- ライブ型とビデオ型を両方利用したい
- ピラティスなどヨガ以外のレッスンも受けたい
プログラム例
- ベーシックヨガ
- スタイルアップフローヨガ
- 小顔ヨガ
- デトックスヨガ
- ストレッチピラティス
- リンパケアマッサージ
- マタニティヨガ
料金体型は、以下の通りです。
| 受講プラン | 内容 | 月額 |
|---|---|---|
| ライト | ライブレッスンギャラリー枠（指導なし）…受け放題 ビデオレッスン…受け放題 | 5,478円 |
| プレミアム | ライブレッスン全ての枠（指導あり・なし全て）…受け放題 ビデオレッスン…受け放題 | 9,878円 |
ソエルでは、「ライト」「プレミアム」ともに1ヶ月100円で体験可能。
たも自分が好きなコースを選んでOK。
もし合わないと感じた場合、30日以内に解約すれば100円以上の費用はかかりません。
たもちなみに、解約はWEB上で簡単にできたよ。
SOELU（ソエル）の無料体験で感じた率直な感想は「SOELU（ソエル）口コミ｜イマイチな理由は？実際に体験してみた」で紹介しています。
＼ 30日間みっちり試せて100円 ／
【第2位】LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）は、ビデオ型専門のオンライン・フィットネスサービス。
激しいトレーニングからマッサージまで幅広いレッスンを受けられるのが最大の特徴です。
ヨガ以外にも、
- 筋トレ
- ピラティス
- ダンス
- ストレッチ
- マッサージ
など300を超えるのプログラムが受講し放題です。
たも懐かしのビリーズブートキャンプもある！
単発レッスンだけではなく、1週間、7週間など毎日連続で行うプログラムを受けることもできます。
5分程のレッスンもあるので、隙間時間を有効活用できるのがありがたいです。
料金は月額980円～と驚くべきリーズナブルさ。
たもランチ1回分で受講できちゃう。
コスパを重視する人には1番おすすめのオンラインヨガです。
また継続を促す仕組みとして、
- カレンダーに運動した日を記録できる
- レッスンに参加する度にバッジがもらえる
といった工夫が凝らされているのも大きなメリット。
こんな人におすすめ
- コスパ重視な人
- 幅広いジャンルのレッスンを受けたい人
- 隙間時間を活用したい人
- ポーズ指導はいらない人
プログラム例
- フローヨガ
- 美脚ヨガ
- リラクゼーションヨガ
- 安産力を高めるヨガ
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- ダンスエクササイズ
- お腹引き締め
- 肩こり改善ストレッチ
料金プランは、以下の通りです。
| 受講プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 月額プラン | 1ヶ月ごとの支払い | 980円/月 |
| 年額プラン | １年ごとの支払い １年以内に解約しても返金はなし | 11,760円/年 |
リーンボディは、本会員と同じメニューを2週間無料で体験可能。
たも自分に合わない場合、2週間以内にWEBから解約手続きをすれば費用は発生しません。
リーンボディについての詳しい内容は「LEAN BODYリーンボディ無料体験口コミ｜期間内の解約はタダ？」で紹介しています。
＼ WEBで3分かからず申し込める ／
【第3位】yogalog（ヨガログ）
yogalog（ヨガログ）は、ビデオ型専門のオンラインヨガ。
配信レッスン数は500以上と、ビデオ型オンラインヨガの中でも最大級です。
ほかのオンラインヨガに比べて専門性が高いレッスンが多く、本格的にヨガを習得したいと考えている人も満足できる内容になっています。
毎週新しいレッスンが追加されるので、色んな内容を試してみたい人も飽きることなく続けられます。
会員限定の交流ページで会員やインストラクターとつながりを持てるので、「1人だと頑張れないかも…」という人にもおすすめ。
ただ、レッスン内容はほぼヨガなので、ヨガ以外のレッスンを受けたい人は物足りなさを感じてしまうかもしれません。
たもヨガをがっつり学びたい人向け。
こんな人におすすめ
- ヨガ上級者
- 本格的にヨガを習得したい
- 常に新しいレッスンを受けたい
プログラム例
- 朝ヨガ
- スタイルアップヨガ
- 健康ヨガ
- ストレスマネジメントヨガ
- 昼の経路排毒ヨガ
- 太陽礼拝
料金体系は以下の通り。
| 月額料金（税込） | 1,800円 |
たもとてもシンプル。
ヨガログには体験プランはありませんが、一部のレッスンのサンプル動画を視聴することが可能です。
【番外編】MELON（メロン）
番外編として紹介したいのが、マインドフルネス（瞑想）を中心としたサービスのMELON（メロン）。
ヨガで疲れた体をリフレッシュさせたい人って多いと思うんですが…。
疲れって「心のもやもや」からきている場合も多いんですよね。
たも脳の疲れって気づきにくい。
マインドフルネスサロン・MELONのプログラムには、そんな心のもやもやを解消するヒントが詰まっています。
たも朝や寝る前にレッスンを受けると、頭がクリアになる。
MELONでは、ヨガを使ったプログラムも展開中。
頭と体の両方をすっきりさせたい人にぴったりなんです。
こんな人におすすめ
- 心身ともにリフレッシュしたい
- 心のもやもやをすっきりさせたい
- マインドフルネスも学びたい
プログラム例
- マインドフルネスヨガ
- YINヨガ
- スリープ（睡眠の質向上）
- リラックス（ストレッチや呼吸法）
料金体系は以下の通り。
| 月額料金（税込） | 3,850円 |
MELONでは、2週間無料でレッスンを体験できます。
たも合わなかった場合、WEBで解約手続きをすれば料金は一切かかりません。
MELONの詳しい内容については「話題のマインドフルネスサロンMELONを無料で体験してみた」で紹介しています。
＼ ２週間無料で試せる ／
オンラインヨガ選びに迷うなら
オンラインヨガはたくさんありますが、各々の目的やライフスタイルによって選ぶべきポイントが異なってきます。
最後に、本記事で紹介したオンラインヨガを特徴別に完結にまとめました。
どのオンラインヨガにしようか迷っている人は、ぜひこちらを参考に選んでみてくださいね。
1人だと継続できるか心配なら
1人だと継続できるか心配な人は、ライブのレッスンも受けられるSOELU（ソエル）。
＼ 30日間みっちり試せて100円 ／
豊富なレッスンを安く受けたいなら
出来るだけ安く、豊富な種類のレッスンを受けたい人は、コスパ最強のLEAN BODY（リーンボディ）。
＼ WEBで3分かからず申し込める ／
ヨガを極めたいなら
ヨガを極めたいなら、専門性が高いレッスンも多く展開するyogalog（ヨガログ）。
ヨガログには体験プランはありませんが、一部のレッスンのサンプル動画を視聴することが可能です。
心身ともにリフレッシュしたいなら
体と心の両方をケアしたい人には、マインドフルネスサロン・MELONがぴったり。
＼ ２週間無料で試せる ／
