【産後ドゥーラの口コミ＆体験談】産褥期ママの救世主だった！

産後ドゥーラって何をしてくれる人なの？

産後ドゥーラの口コミをあまり聞かないからよくわからない…。

産後ドゥーラという言葉を聞いたことがあっても、実際にどんなサポートが受けられるのかを知らない人は多いのではないでしょうか。

私は長男を出産した2018年に産後ドゥーラを利用しましたが、周囲に利用した人がおらず情報収集に苦労しました…。

本記事では、実際に産後ドゥーラを利用した私が、

などをまるっと紹介します。

これを読めば、産後ドゥーラに関するあらゆる疑問を解消できますよ！

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産後ドゥーラの基本情報＆口コミ

産後ドゥーラのサポート内容や、実際に利用した人の口コミを紹介します。

産後ドゥーラはどんな人？

産後ドゥーラとは、産後間もないママに寄り添い、子育てが軌道に乗るまでの生活をサポートしてくれる専門家です。

産前産後の女性特有のニーズに応えるための知識・技術を習得する養成講座を受けた人のみ、産後ドゥーラを名乗ることができます。

アメリカなどでは「ドゥーラ」という職業が確立していて、多くのママが利用しているそう。

日本でも、近年口コミを中心に徐々にその人気が高まっています。

産後ドゥーラのサポート内容

産後ドゥーラは自宅訪問型です。

産後ドゥーラのサポート内容は、

など多岐にわたります。

産後ドゥーラの利用料金

利用料金は、依頼する産後ドゥーラによって異なります。

相場としては、1時間あたり2000円～4000円です。

1回あたりの最低依頼時間も、人によって異なります。

産後ドゥーラ利用者の口コミ

実際に産後ドゥーラを利用した人の口コミを紹介します。

本日ワンオペ&ハードスケジュールなので、産後ドゥーラさんを依頼。お風呂の手伝いや子守りをしてもらって色々捗った。でも、一番よかったのは、「家の中に私以外の大人がいる」という安心感。

— ひぃ (@naturalively) December 20, 2019

産後ドゥーラさんに料理を頼んだところ、うちにある少ない食材でちゃんと作ってくれて味のバランスも取れてて大げさだけど感動してしまった。

— ニセウミガメ (@mock_mockturtle) August 12, 2018

産後ドゥーラ利用の流れ

実際に産後ドゥーラを利用する際の流れを、実体験をもとに紹介します。

①産後ドゥーラを探す

一般社団法人ドゥーラ協会のHPから、全国の産後ドゥーラが検索できるようになっています。

私が産後ドゥーラを選ぶにあたり重視したのは、以下の3つのポイントです。

②産後ドゥーラに申し込む

一般社団法人ドゥーラ協会のHPから申し込む場合、自分が選んだ産後ドゥーラに個別に問い合わせをします。

問い合わせの段階で

を伝えておくと、その後のやりとりがスムーズです。

問い合わせをすると、数日以内に産後ドゥーラから直接メールで連絡が来ます。

私は3人の産後ドゥーラに問い合わせをしましたが、うち1人はすでに予約が埋まっていました。

ちなみに、マッチングサービスのキッズラインでは、検索時に日時を指定することができます。

急いでいる人はキッズラインの方が便利です。

③出産前の事前面談

出産前に事前面談をすることもできます。

私は、事前に雰囲気を確認しておいた方がお互いにとって安心だと考え、事前面談を依頼しました。

面談当日は、

などをして2時間ほどで終了。

問い合わせをした2人の産後ドゥーラと事前面談をし、よりフィーリングが合いそうなドゥーラさんにメインのサポートをお願いしました。

④出産後に利用開始日を確定

出産はいつ訪れるか分かりません。

そのため、産後ドゥーラの利用日程確定は出産後でOK。

私の場合、出産後少し落ち着いた入院3日目あたりに産後ドゥーラさんにメールを入れました。

産後ドゥーラ利用日の流れ

産後ドゥーラを利用したある1日の流れを、時系列で紹介します。

産後ドゥーラを利用した感想

私が実際に産後ドゥーラを利用して感じた、リアルな感想を紹介します。

産後ドゥーラの存在＝精神的な支え

産後里帰りしなかった私は、頼れるのは夫のみの環境でした。

夫のサポートはもちろんありがたかったのですが、育児に関する知識は私と同レベル。

といった困りごとに遭遇した時、夫に「大丈夫だよ」と言われても「簡単に言わないでよ……！」と反発する気持ちがありました。

一方、私が依頼した産後ドゥーラは、2人の子どもを育てている子育ての先輩。

どんなことを相談しても、毎回的確かつ優しく答えてくれ、その度私の心は軽くなりました。

「産前産後のプロが近くにいる」という安心感は、精神的に大きな支えになりました。

費用は高いけど、その価値はある！

産後ドゥーラの利用料金は、安くありません。

私は1時間3,000円×3時間×8回利用し、合計72,000円を使いました。

口コミなどでも、「費用が高いから迷っている」という人が多いのは事実。

私自身、金銭的な面がネックで利用するかしないかかなり悩みました。

ですが、結論から言うと「72,000円の価値は十分にあった！」と断言できます。

産後は慣れない育児やホルモンバランスの乱れから、どうしても気持ちが不安定になりがち。

そんな時期に、産褥期の女性を知り尽くしている産後ドゥーラがそばにいてくれるだけで、気持ちはとても安らぎます。

ただ、食事についてはもう少し宅配弁当などを頼ることでコストを削減できたかな…とは思っています。

宅配弁当のリサーチ不足は後悔していることの1つです。

産後ママに大人気のヨシケイ宅配弁当については「産後にはヨシケイ宅配弁当が最強だった！味や添加物、料金を本音レビュー」で詳しく紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

産後ドゥーラの口コミまとめ

私は初産かつ里帰りをしなかったので、赤ちゃんが生まれた後の生活に怯えていました。

けれど、産後ドゥーラなどのサービスを活用したことで、「1人で育児をしているのではない」という大らかな気持を持てるようになりました。

産後ドゥーラ利用者の口コミからもわかるように、不安感を抱きやすい出産直後に温かなケアを受けることは、ママにとっても赤ちゃんにとってもプラスなことだらけです。

産後のケアは、育児生活を楽しく過ごすための投資。

産後ドゥーラの利用を検討している人には、心の底からおすすめしたいです。

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