ヨシケイのバランス400は物足りない？リアルな口コミもリサーチ

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2021年2月1日2021年3月14日

ヨシケイの中でも、特にヘルシー志向の人向けのメニュー・バランス400。

その名の通り、

1食あたりのカロリーが400以下
栄養バランスが整っている

という特徴を持つメニューです。

たも

ダイエット中の人も安心して食べられる。

ただ、

低カロリーと聞くとおいしくなさそう。
量が少なそう。
病院食みたいなんじゃないの？

といったネガティブな意見もちらほら見かけます。

たも

私も「低カロリー＝味気ない」と思っていた…。

でも、SNSで口コミを調べたところ、予想外に良い反応が多かったのです。

本記事では、ヨシケイバランス400の特徴や1週間の献立、SNS上でリサーチしたリアルな口コミなどを紹介します。

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ヨシケイバランス400、3つの特徴

まずは、ヨシケイバランス400の大きな特徴を3つ紹介します。

カロリー400以下のヘルシーメニュー

ヨシケイのバランス400の特徴は、1食あたりのカロリーが400以内であること。

ちなみに、ヨシケイ1番人気のコース・プチママの平均カロリー数は約500。

たも

100カロリーの差は大きい。

管理栄養士監修のもと、週間平均食塩相当量も3.2g以下に収められています。

減塩生活中の人も安心して食べることができます。

ヨシケイのメニューには白米は入っていません。400カロリーに白米分は含まれないので要注意。

野菜が豊富

ヨシケイのバランス400は野菜が豊富。

バランス400では、1日の目標摂取量（350g）の1/2以上の野菜が摂取できるよう計算されています。

野菜がたくさんでもメインには肉と魚がしっかり入っているので、「ザ・ベジタリアンの食事」という感じではありません。

たも

魚の照り焼きや中華系など、献立の種類は豊富。

調理時間35分の3品構成

ヨシケイのバランス400の目安調理時間は35分。

時短が第一目的のメニューではないので、時短重視の人には向いていません。

とはいえ、自分でカロリーや塩分を計算して献立を考えるのはかなり面倒。

献立を考える作業を含めば、時短につながります。

たも

買い物に行かなくていいのも楽。

品数は主菜1品、副菜2品の計3品。

メインには、肉と魚がバランスよく登場します。

ちなみに、ヨシケイには調理時間を短縮させたい人に向けた時短重視メニューも複数あります。

時短重視の人はぜひチェックしてみてくださいね。

ヨシケイの時短重視メニュー

プチママ
ヨシケイ1番人気メニュー。
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カットミール
食材カット済で楽々調理
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キットde楽
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ヨシケイバランス400ある1週間のラインナップ

ヨシケイバランス400のとある1週間のラインナップを紹介します。

月曜日

なすと鶏肉の鍋しぎ
ツナともやしのあえもの
じゃがバター

エネルギー	347cal
たんぱく質	21.9g
脂質	13.8g
炭水化物	30.5g
食塩相当量	2.3g

たも

調理時間は35分。

火曜日

あじの南蛮漬け
そぼろおかず汁
枝豆ゆかりご飯

エネルギー	326cal
たんぱく質	22.1g
脂質	12.2g
炭水化物	30.6g
食塩相当量	2.8g

たも

調理時間は35分。

水曜日

豚肉の生姜蒸し
焼きちくわと細切り大根の含め煮
ひじきのシャキシャキあえ

エネルギー	343cal
たんぱく質	22.5g
脂質	17.7g
炭水化物	21.9g
食塩相当量	3.1g

たも

調理時間は35分。

木曜日

さけのごま照り焼き
ふわとろたまごサラダ
みょうがのみそ汁

エネルギー	377cal
たんぱく質	23.2g
脂質	23.4g
炭水化物	13.2g
食塩相当量	2.9g

たも

調理時間は30分。

金曜日

牛肉と野菜のチーズ風味
ウインナーコロコロ野菜のスープ
大根のマスタードマリネ風

エネルギー	289cal
たんぱく質	17.8g
脂質	16.3g
炭水化物	16.6g
食塩相当量	2.9g

たも

調理時間は35分。まれに2品構成の日もあります。

ヨシケイバランス400の口コミを調査

ヨシケイバランス400の口コミを、SNS上で徹底的にリサーチしてみました。

たも

SNSは生の声が反映されているから信用度が高い。

あわせて、ヨシケイバランス400が向いている人の特徴もまとめています。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヨシケイバランス400の口コミ

ヨシケイバランス400の口コミを紹介します。

#ヨシケイ #バランス400
我が家は2人前なんですけど、お腹いっぱいです！

よく、お肉が足りないとか聞きますが、1人前80gはあるので多いんですよね。
普段皆さん、いっぱい食べてるんでしょうねー！ pic.twitter.com/xc6NSXfPzC

— カフェオレ好き@栄養士っぽくない栄養士 (@pakupaku__xxx) October 19, 2018

たも

低カロリーだけどボリュームが多いという声多数。

できる限りで手抜きしないとな。私はヨシケイ使い出したよ。味付けは家の調味料使うからあんまり嫌な味にはならないな。コースが何個かあってバランス400とかはシニア向けで、妊婦さんにも良さそうな献立多いかもしれないよ。

— 鮎 (@aym914) August 4, 2019

たも

妊婦さんやシニアにもぴったり。

初ヨシケイ！
今日のメニューはボリューミー??
白米ナシでもお腹いっぱい?

レシピ通りやと少し甘かったなぁ…
明日からは調整しよ‼️#ヨシケイ #バランス400 pic.twitter.com/tdLeHl6iIS

— みぃ? (@k_m19970822) September 9, 2019

たも

味付けは好みが分かれるのかも。

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今日のヨシケイ?
＼

いつものプチママじゃなくて今日はバランス400にした！

✅金目鯛の干物
✅ひき肉とキャベツの生姜炒め
✅粉ふき芋

料理はあまり得意じゃない夫が作った！
けど美味しかった? pic.twitter.com/Rlj6oXqbGz

— まな?30代フルタイムワーママ??４月に職場復帰しました‼️ (@mana_fulltime) May 7, 2020