食材宅配

ヨシケイ和彩ごよみの内容は?シニア以外でも満足できる?口コミも紹介

ヨシケイ和彩ごよみの料理の写真

2020年にリニューアルしたヨシケイのシニア向けメニュー・和彩ごよみ。

「健康寿命の延伸を応援するメニュー」がコンセプトで、ヘルシー志向の人には持ってこいの内容です。

以下3種類のメニュー展開をしていて、用途に応じて選べるのも嬉しいポイント。

  1. プレミアム
    医師監修の強力サポートメニュー。
  2. スタンダード
    不足がちな栄養をリーズナブルに補える。
  3. ライト
    レンジや湯船で簡単に調理できる。

3種類すべて、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に基づいて不足しがちな栄養素が重点的に取り込まれています。

たも
たも
食べるだけで健康になれちゃうミールキット!

一方で、

  • 健康的なメニューって味気ないんじゃない?
  • 子どものいる家庭でも満足できるのかな?

などと気になっている人も多いのではないでしょうか。

が、実は子どものいる家庭でも十分に満足できる内容なんです。

たも
たも
口コミでも「和彩ごよみをなめてた…」という声多数。

この記事では、ヨシケイ和彩ごよみの詳細を徹底レビュー。

  • 和彩ごよみ3種類のメニューの特徴
  • ある1週間の献立と料理の写真
  • 和彩ごよみの口コミ

などについて詳しく紹介します。

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ヨシケイ和彩ごよみには3種類のメニューがある

3と書かれたイラスト

ヨシケイ和彩ごよみは、毎日の食事で摂取したい栄養素を重点的に盛り込んだメニュー構成。

  1. プレミアム
  2. スタンダード
  3. ライト

の3種類を展開していて、目的によって使い分けることができます。

たも
たも
それぞれ品数や料金、調理時間などが異なる!

ここでは、和彩ごよみ3種類それぞれの特徴を解説。

あわせて、補食用のラインナップ・和彩ごよみアシストについても紹介します。

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和彩ごよみプレミアム

ヨシケイ和彩ごよみプレミアムの料理

和彩ごよみのプレミアムは、旬の国産野菜を中心としたメニュー。

3品構成で、調理時間の目安は35分です。

料金
1食700円ほど(2人前の場合)

人数展開
2人用、3人用

栄養素など
1日あたりの糖質30g以下
野菜量140g以上(週平均)
食円相当量2.8g(週平均)

医師の監修メニューが週2~3日登場するので、本格的に食事管理したい人にも向いています。

ただ、1人用はないので1人暮らしの人が使いづらいのが難点。

和彩ごよみスタンダード

ヨシケイ和彩ごよみスタンダードの写真

和彩ごよみのスタンダードは、3種類の中で1番リーズナブルなメニューです。

時短も叶えてくれる王道のメニューが中心で、野菜をたっぷりとれるのが特徴。

2品構成で、調理時間の目安は20分です。

料金
1食490円ほど(2人前の場合)

人数展開
2人用、3人用

栄養素など
野菜量140g以上(週平均)
食円相当量2.8g(週平均)

基本は2品構成ですが、たまに3品登場する日もあります。

プレミアム同様、スタンダードも1人用の展開はありません。

和彩ごよみライト

ヨシケイ和彩ごよみライトの写真

和彩ごよみのライトは、レンジや湯船で作れる簡単なメニューです。

包丁やまな板は基本的に不使用なので、「調理はしたくないけど、できたての料理が食べたい」という人にぴったり。

たも
たも
1人用から展開しているので、1人暮らしの人も安心して利用できます。

3品構成で、調理時間の目安は10分です。

料金
1食760円ほど(2人前の場合)

人数展開
1人用、2人用

栄養素など
食円相当量3.5g(週平均)

手軽に作れますが、食円相当量はプレミアム・スタンダードに比べやや高くなっています。

たも
たも
塩分を気にしている人は要注意。

補食用に和彩ごよみアシストもある

ヨシケイ和彩ごよみアシストの米粥。ヨシケイ和彩ごよみアシストの米粥。(出典:ヨシケイ)

ヨシケイの和彩ごよみには、補食用にアシストというラインナップがあります。

アシストはミールキットではなく、ちょっとしたおやつ用の既製品が揃っています。

具体的な商品は、

  • ヨーグルト
  • 健康粥
  • 佃煮

など。

健康的なおやつが食べたいという人に向けたコースです。

たも
たも
子ども用のおやつにも使える。

ヨシケイ和彩ごよみ1週間のメニュー

ヨシケイ和彩ごよみの1週間分のメニューを、写真と一緒に紹介します。

プレミアム1週間のメニュー

ヨシケイ和彩ごよみ・プレミアムの、ある1週間のラインナップを紹介します。

たも
たも
プレミアムは3種類の中でも特に豪華!
月曜日
月曜の料理の写真出典:ヨシケイ
  • 子持ちがれいの煮付け
  • ビーフン入りにら玉炒め
  • しそ香るさっぱりトマト
エネルギー 436cal
たんぱく質 34.7g
脂質 19.2g
炭水化物 26.9g
食円相当量 2.7g
糖質 23.5g
野菜量 180g
たも
たも
調理時間は約35分。
火曜日
プレミアム火曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 甘辛豚のたたきとろろ丼
  • ツナと海藻の和風サラダ
  • 雷豆腐汁
エネルギー 482cal
たんぱく質 23.6g
脂質 26.9g
炭水化物 26.2g
食円相当量 2.4g
糖質 22.7g
野菜量 100g
たも
たも
調理時間は約35分。
水曜日
プレミアム水曜の料理出典:ヨシケイ
  • チキン南蛮~梅と胡瓜のタルタルソースがけ~
  • あさりとキャベツのスープ煮
  • 人参のくるみあえ
エネルギー 468cal
たんぱく質 27.1g
脂質 29.6g
炭水化物 21.7g
食円相当量 2.9g
糖質 18.1g
野菜量 190g
たも
たも
調理時間は約35分。
木曜日
プレミアム木曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 長崎さばのみりん干し
  • 高野豆腐となすの煮もの
  • 青菜のおろしあえ
エネルギー 399cal
たんぱく質 29.3g
脂質 20.1g
炭水化物 20.8g
食円相当量 2.7g
糖質 17.5g
野菜量 180g
たも
たも
調理時間は約30分。
金曜日
プレミアム金曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 冷やし豚しゃぶの香草サラダ
  • ごぼうとそぼろの混ぜご飯
  • 粉ふき芋
エネルギー 443cal
たんぱく質 22.3g
脂質 23.3g
炭水化物 34.2g
食円相当量 1.5g
糖質 29.4g
野菜量 150g
たも
たも
調理時間は約30分。

スタンダード1週間のメニュー

ヨシケイ和彩ごよみ・スタンダードの、ある1週間のラインナップを紹介します。

たも
たも
素朴で家庭的なメニューが多い印象。
月曜日
スタンダード月曜の料理出典:ヨシケイ
  • 豚肉のおろし焼き
  • たまご巾着の煮もの
エネルギー 436cal
たんぱく質 26.9g
脂質 24.7g
炭水化物 21.8g
食円相当量 1.8g
野菜量 200g
たも
たも
調理時間は約25分。
火曜日
スタンダード火曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • サーモンの焼き漬け
  • チーズとブロッコリーのマカロニサラダ
エネルギー 395cal
たんぱく質 25.2g
脂質 16.4g
炭水化物 32.1g
食円相当量 1.8g
野菜量 120g
たも
たも
調理時間は約25分。
水曜日
スタンダード水曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 牛そぼろ三食丼
  • がんもと野菜のおかず汁
エネルギー 346cal
たんぱく質 23.1g
脂質 19.3g
炭水化物 17.2g
食円相当量 2.2g
野菜量 120g
たも
たも
調理時間は約30分。
木曜日
スタンダード木曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 鶏肉とトマトの塩肉じゃが
  • こんにゃくとわかめのヘルシーサラダ
エネルギー 321cal
たんぱく質 15.7g
脂質 11.4g
炭水化物 37.7g
食円相当量 1.7g
野菜量 140g
たも
たも
調理時間は約30分。
金曜日
スタンダード金曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 豚肉のスタミナ炒め
  • 夏の中華風やっこ
エネルギー 323cal
たんぱく質 21.9g
脂質 19.9g
炭水化物 12.7g
食円相当量 1.8g
野菜量 130g
たも
たも
調理時間は約30分。

ライト1週間のメニュー

ヨシケイ和彩ごよみ・ライトの、ある1週間のラインナップを紹介します。

たも
たも
簡単だけど見た目華やかなメニューが多い。
月曜日
ライト月曜の料理出典:ヨシケイ
  • 肉団子の酢豚風
  • ほっくり肉じゃが
  • かに風味やっこ
エネルギー 462cal
たんぱく質 23.1g
脂質 18.3g
炭水化物 47.6g
食円相当量 3.8g
たも
たも
調理時間は約10分。
火曜日
ライト火曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 豚肉と野菜の鍋しぎ
  • 深川飯
  • マカロニサラダ
エネルギー 510cal
たんぱく質 19.4g
脂質 31.1g
炭水化物 37.5g
食円相当量 3.4g
たも
たも
調理時間は約10分。
水曜日
  • 白身魚の生姜醤油煮
  • 豚汁
  • ひじきと大根の煮もの
エネルギー 365cal
たんぱく質 18.6g
脂質 22.2g
炭水化物 22.6g
食円相当量 3.3g
たも
たも
調理時間は約10分。
木曜日
ライト木曜のメニュー出典:ヨシケイ
  • 10品目のお煮しめ
  • いわしばぁぐ
  • 菜の花のからしあえ
エネルギー 312cal
たんぱく質 21.2g
脂質 13.8g
炭水化物 28.0g
食円相当量 3.2g
たも
たも
調理時間は約15分。
金曜日
ライト金曜の料理出典:ヨシケイ
  • タレさばカツ丼
  • 豚肉のチンジャオロースー丼
  • いんげんのごまあえ
エネルギー 551cal
たんぱく質 24.1g
脂質 28.7g
炭水化物 46.2g
食円相当量 3.2g
たも
たも
調理時間は約10分。

ヨシケイ和彩ごよみの口コミは?

ヨシケイ和彩ごよみについての口コミを、SNSでリサーチしてみました。

和彩ごよみは取り扱いのない地域も多いので、正直口コミは少なかったです。

たも
たも
「自分の地域で取り扱って欲しい!」という声もちらほら見かけました。

たも
たも
期待以上の内容だった!という声が多数。

たも
たも
添加物が最小限なのも魅力。

たも
たも
塩分控えめで、小さな子どもがいる家庭も食べやすい。

口コミをまとめると…

  • 野菜嫌いでもおいしく食べられる
  • 添加物が少ない
  • 小さな子どもも食べられる

【まとめ】ヨシケイ和彩ごよみ

最後に、ヨシケイ和彩ごよみの特徴をまとめます。

  • 健康志向の人向け
  • 不足しがちな栄養がとれる
  • カロリー、塩分控えめ
  • 3種類のメニュー構成

シニア向けと謳っていますが、食べ応えのあるメニューばかりなので、シニア以外の人も十分満足できます。

たも
たも
ダイエット中の人にもぴったり。

和彩は、ヨシケイの中でも唯一の和食を中心としたメニュー。

健康が気になる人はもちろん、ほかのヨシケイメニューに飽きたという人にもおすすめです。

ぜひ試してみてくださいね。

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